На ощупь

Чувствовать себя. Прикасаться к миру. Жить в напряжении и находить отдых. Замечать то, что нас окружает. Быть женщиной в собственном теле.

Что такое интероцепция и как мы чувствуем себя изнутри?

О внутреннем мире ощущений, который сопровождает нас постоянно — даже когда мы его не замечаем.

Почему от одного прикосновения хочется расслабиться, а от другого — отдёрнуть руку.

После расслабляющего сеанса иногда хочется только одного — закрыть глаза. Разбираемся, почему тело так реагирует на отдых.

О звуках, которых на самом деле нет внутри ракушки, и о том, почему мы всё равно узнаём в них море.

Дыхание всегда рядом, но становится особенно заметным, когда мы направляем на него внимание.

Что на самом деле происходит в мозге во время медитации и как это связано с нашим состоянием и здоровьем.

Продолжи разговор с телом в мастерской массажа «Ваш массаж».